Trainingstagebuch Vorlage Pdf
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Ein trainingstagebuch ist für anfänger und fortgeschrittene geeignet. Regelmäßig in dein trainingstagebuch ein wie du trainiert hast wann du trainiert hast welche trainingsmethode du verwendest und dokumentiere deinen trainingsrhytmus dein gewicht deinen körperfettanteil sowie deine maße. Heute möchte ich euch dieses trainingstagebuch in einem diy vorstellen.